রাতে শোয়ার আগে ভরা পেটে ছোট চা-চামচ এর অর্ধেক চামচ হালুয়া খাবেন।
প্রতিদিন সকালে ১ টি করে ভিটামিন ট্যাবলেট খাবেন
খাবারের পর পানি বেশি করে খাবেন।
পাশাপাশি পুষ্টিকর খাবার খাবেন।
Access Blocked
We have detected that you are using a VPN or proxy service. For security reasons, VPN access is not allowed on our website. Please disable your VPN to continue.